Er bestaan verschillende soorten depressies. Sommige zijn aangeboren, maar de meeste ontstaan door een opeenstapeling van onverwerkt verdriet, teleurstelling in mensen en dingen die mislukt zijn.

De meeste mensen hebben een sluimerend gevoel van zich verdrietig, teleurgesteld etc. voelen, maar kunnen ermee leven door er ‘overheen’ te leven.

Wanneer je onzeker bent en je slachtoffer voelt, trek je je terug achter je pantser. Daar leef je in een mengeling van emoties en gedachten, die neerkomen op je slachtoffer voelen van omstandigheden.

Je begint de wereld wat somber te zien want je projecteert je eigen verdriet op alles wat er vanuit de buitenwereld op je af komt.

Anderen kiezen voor een vlucht naarvoren door zich te storten op heel hard werken, intensief sporten etc.

Door intensief je in van alles te storten, voel je je depressieve ondertoon niet.